Se recentrer. faire le vide pour accueillir l’écoute de soi, le mouvement qui restaure la fluidité. De mon univers intérieur, laisser le corps s’exprimer, jouer, improviser.

Chaque personne retrouve son âme d’enfant, sa spontanéité, un état de confiance, de légèreté, d’insouciance d’où jaillit le mouvement, dans un esprit de joie à créer, à partager.

Ma démarche est en 4 temps:

1 Préparation individuelle pour faire le vide en soi et habiter pleinement le corps avec des exercices de recentrage, d ‘écoute intérieure, d’assouplissement dans le ressenti par le mouvement, le son, la respiration consciente.

2 Eveil au mouvement dans la sensation, découvrir l’intelligence du corps pour bouger de façon fluide. exercices en relation avec les autres, de l’espace, du rythme. Exercice à deux, en groupe. Improvisations guidées

3 Recherche créative individuelle , accompagnée. S’exprimer en résonance avec un thème, une musique.

4 Mise en commun de nos idées, recherche créative ensemble à partir du ressenti et des idées de chacun. Ecriture chorégraphique pour structurer notre création commune.