Se recentrer. Reprendre Contact avec l’écoute de soi, la fluidité, laisser le corps parler, s’exprimer. Vivre l’improvisation, la création spontanée.
Chaque personne retrouve son âme d’enfant, sa joie, un état de confiance, de légèreté d’où jaillit spontanéité, le plaisir à s’exprimer librement.
- la Danse est un chemin au coeur de soi pour rendre l’instant dense, danse, ouvrir l’espace intérieur, transformer les émotions et restaurer en soi confiance, détente et joie.
- Se renouveler, se libérer, grandir en Conscience de soi, développer l’univers intérieur et s’accorder le meilleur : discerner ce qui nous rend heureux.
- La joie naît de mon rayonnement par l ‘abandon et le don de soi et le bonheur de partager.
Ma démarche est en 4 temps:
1 Préparation individuelle avec des exercices de recentrage, d ‘écoute intérieure, d’assouplissement dans le ressenti par le mouvement, le son, la respiration consciente.
2 Eveil au mouvement dans la sensation, découvrir l’intelligence du corps pour bouger de façon fluide. exercices en relation avec les autres, de l’espace, du rythme. Exercice à deux, en groupe. Improvisations guidées
3 Recherche créative individuelle , accompagnée. S’exprimer en résonance avec un thème, une musique.
4 Mise en commun de nos idées, recherche créative ensemble à partir du ressenti et des idées de chacun. Ecriture chorégraphique pour structurer notre création commune.