Reprendre Contact avec soi, retrouver détente, explorer l’intelligence du corps en mouvement. Vivre l’improvisation, notre création spontanée.
Chaque personne ressent son corps, retrouve un état de confiance, de légèreté d’où jaillit spontanéité, plaisir à s’exprimer et joie de créer. Je m’inspire des exercices que j’ai intégrés en Danse Théâtre, en Danse Contemporaine et Thérapie énergétique.
Dans l’esprit d’écoute , laisser le corps parler, chaque personne découvre et explore sa Nature intuitive et son Inspiration.
- Chaque Instant, la Danse est un chemin au coeur de soi pour ouvrir mon espace intérieur, transformer ce qui me blesse, s’accorder Bienveillance
- Se renouveler, se libérer, grandir en Conscience de soi, discerner le sens de mon chemin et créer ; rétablir l’Amour et ma vérité en moi . Le corps est alors serien, pétillant.
- La joie naît de mon rayonnement par l ‘abandon et le don de soi et le bonheur du partage.
Ma démarche est en 4 temps:
1 Préparation individuelle avec des exercices de recentrage, d ‘écoute intérieure, d’assouplissement dans le ressenti par le mouvement, le son, la respiration consciente.
2 Eveil au mouvement dans la sensation, découvrir l’intelligence du corps pour bouger de façon fluide. exercices en relation avec les autres, de l’espace, du rythme. Exercice à deux, en groupe. Improvisations guidées
3 Recherche créative individuelle , accompagnée. S’exprimer en résonance avec un thème, une musique.
4 Mise en commun de nos idées, Création commune où chacun à sa place.