Lever les voiles des fatigues, respirer pleinement
Le mouvement transforme
L’esprit créatif ouvre à la joie
Le mouvement est spontané
Etre libre, improviser, jouer
Prendre Conscience des besoins du Corps
Le mouvement est inspiration
Danser, rayonner la grâce l’instant
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Se recentrer. Accueillir l’écoute de soi, le mouvement qui restaure la fluidité.
De mon univers intérieur, laisser parler le corps et retrouver détente, plaisir de bouger. L’expression corporelle permet la transformations des émotions destructrices, la conscience de soi et la détente.
Sur le plan physique elle améliore la souplesse, la circulation et le tonus musculaire.
Entrer dans son propre processus créatif renforce l’acceptation de soi, la confiance.
En groupe, elle apporte la plaisir de communiquer, de partager.
Chaque personne retrouve son âme d’enfant, sa spontanéité, un état de confiance, de légèreté, d’insouciance d’où jaillit le mouvement, dans la joie à créer, à partager.
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- Un chemin au coeur de soi pour rendre l’instant dense, danse,
- Le mouvement exprime la beauté, la bonté de l’instant.
- Un temps et un espace pour se renouveler, se libérer, grandir en Conscience de soi
- Une thérapie, les blocages de mon inconscient sont mis en lumière ainsi grandir en autonomie
- La joie naît de mon rayonnement par le don de soi et le partage.
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Ma démarche est en 4 temps:
1 Préparation individuelle. Exercices de recentrage et expression libre pour faire le vide en soi et libérer les émotions . Assouplissement dans le ressenti par le mouvement, le son, la respiration consciente.
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Eveil au mouvement dans la sensation, découvrir l’intelligence du corps pour bouger de façon fluide. exercices en relation avec les autres, de l’espace, du rythme. Exercice à deux, en groupe. Improvisations guidées
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Improvisation. Recherche créative individuelle , accompagnée. S’exprimer en résonance avec un thème, une musique.
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Mise en commun de nos idées, recherche créative ensemble à partir du ressenti et des idées de chacun. Ecriture chorégraphique pour structurer notre création commune.