Se recentrer. Reprendre Contact avec l’écoute de soi, la fluidité, laisser le corps parler, s’exprimer. Vivre l’improvisation, la création spontanée.

Chaque personne retrouve son âme d’enfant, sa joie, un état de confiance, de légèreté d’où jaillit spontanéité, le plaisir à s’exprimer librement.

Ma démarche est en 4 temps:

1 Préparation individuelle avec des exercices de recentrage, d ‘écoute intérieure, d’assouplissement dans le ressenti par le mouvement, le son, la respiration consciente.

2 Eveil au mouvement dans la sensation, découvrir l’intelligence du corps pour bouger de façon fluide. exercices en relation avec les autres, de l’espace, du rythme. Exercice à deux, en groupe. Improvisations guidées

3 Recherche créative individuelle , accompagnée. S’exprimer en résonance avec un thème, une musique.

4 Mise en commun de nos idées, recherche créative ensemble à partir du ressenti et des idées de chacun. Ecriture chorégraphique pour structurer notre création commune.